"น้ำผึ้ง ณัฐริกาแนะให้ดูแลจิตใจให้ดีแล้วสุขภาพที่ดีจะตามมา"
   7 เม.ย. 2560 13:01 น.       เปิดอ่าน 3230       แสดงความคิดเห็น   

การชมคลิปวีดีโอ เครื่องของคุณต้องมีโปรแกรม Windows Media Player หากยังไม่เคยติดตั้งกรุณาคลิกปุ่มด้านขวานี้ ดาวโหลด

น้ำผึ้ง ณัฐริกา เป็นอีกหนึ่งสาวที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิต มาฟังคำแนะนำของเธอกัน

ผึ้งว่าจิตใจสำคัญกว่าร่างกาย ถ้าจิตใจเราไม่ดี กินอาหารก็ไม่อร่อย ระบบทุกอย่างจะทำงานแปรปรวน หรือถ้าเราเครียด สมองก็จะทำงานหนักทำให้นอนไม่หลับ ผึ้งจึงอยากให้ทุกคนหันมาดูแลจิตใจตัวเองให้ดีก่อนค่ะ เรื่องการดูแลสุขภาพกาย ผึ้งจะเน้นนอนเยอะ ๆ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ทานเนื้อสัตว์น้อย ๆ เน้นทานผักผลไม้ให้มากขึ้น ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น และทำให้หน้าใสด้วยค่ะ (ดูแบบเต็ม ๆ ได้ที่คลิปด้านบนค่ะ)

 

เรียบเรียงโดย Never-Age.com

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น
กรอกตัวเลข

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.