"เทรนด์สุขภาพปี 2017"
   30 ธ.ค. 2559 11:25 น.       เปิดอ่าน 386       แสดงความคิดเห็น   

 

หนึ่งในหัวข้อสนทนายอดฮิตในช่วงส่งท้ายปี คือการถกเถียงทำนายทายทักกันว่า เทรนด์อะไรจะอินในปีหน้า หมอเองก็ถูกสัมภาษณ์ในเรื่องเทรนด์สุขภาพของปีหน้า ซึ่งบอกเลยว่า ที่ตอบออกไปนั้นเกิดจากการโม้และเดาปะปนกันอย่างมีนัยยะสำคัญ

 

1. Wearable technology น่าจะเป็นเทรนด์ที่ยังไม่ตกกระแส แต่พัฒนาไปมากขึ้น จากที่โฟกัสแค่จับการเคลื่อนไหวหรืออัตราการเต้นของหัวใจ deviceในปีหน้าจะจับละเอียดไปที่ heart rate variability ซึ่งบ่งถึงความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงของวัน Wearable technology ในรูปแบบอื่นเช่น แว่น หรือ เสื้อผ้า ก็น่าจะมาแรงขึ้นในปีหน้าเช่นกัน

2. ขมิ้นชัน ตั้งแต่ตัวแม่ด้านสุขภาพของฮอลลีวู้ด ออกมายกย่องสรรพคุณของ Golden latte ซึ่งผสมจากน้ำกะทิ(หรือนมอัลมอนด์ก็ได้)กับขมิ้นชัน ว่าเป็นสุดยอดเครื่องดื่มที่ช่วยลดการอักเสบ ขมิ้นชันก็ดังกระจายจากบอลลีวู้ดมาไกลถึงฮอลลีวู้ด กลายเป็น Superfood ใหม่ที่คนให้ความสนใจ นอกจากขมิ้นชันแล้ว อาหารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบอื่นๆเช่น ขิง ขมิ้น ก็น่าจะได้ฮิตติดกระแสไปด้วย

3. กินเพื่อสุขภาพของโลกด้วย เทรนด์การกินเพื่อสุขภาพของตัวเอง กำลังจะเริ่มขยายออกเป็นการกินเพื่อสุขภาพของดาวโลก หรือกินแบบคิดถึงสิ่งแวดล้อมด้วย เช่น กินผักผลไม้ที่รูปร่างไม่สวย แทนที่จะทิ้งลงถังขยะ หรือปรุงผักโดยใช้ทุกส่วนของผัก พยายามตัดทิ้งออกให้น้อยที่สุด รวมถึงการกินมังสวิรัติเพื่อสิ่งแวดล้อม

4. Teff ธัญพืชน้องใหม่มาแรง ส่งประกวดจากเอธิโอเปีย มีโปรตีน เส้นใยอาหาร และวิตามินไม่แพ้คีนัว แต่กลิ่นจะเป็นมิตรกับจมูกมากกว่า เทฟมักมาในรูปของแป้ง สามารถนำมาทำเป็นขนมปัง พาสต้า หรืออื่นๆทดแทนแป้งขาวปกติได้

5. Water Workout เทรนด์ออกกำลังกายในน้ำกำลังมา ฟิตเนสแบรนด์ดังอย่าง Virgin active ในอังกฤษเริ่มเปิดคลาสออกกำลังกายในน้ำ ซึ่งการออกกำลังในน้ำมีข้อดีคือ ลดแรงกระแทกต่อข้อต่างๆ จึงเหมาะกับคนน้ำหนักมากที่อยากเริ่มต้นออกกำลัง

 

ขอบพระคุณ พญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (หมอผิง) Twitter, Instagram : @thidakarn

 

ที่มา Pleasehealth Books

และติดตามข่าวสารเกี่ยวกับ never-age ใน Facebook ของเราได้ที่ 

และ IG : http://instagram.com/neveragedotcom

 

แสดงความคิดเห็น
ชื่อ
ความคิดเห็น
กรอกตัวเลข

ชื่อผู้ใช้
รหัสผ่าน
โปรแกรมคำนวณ
© 2008 NEVER-AGE.COM ALL RIGHTS RESERVED.